僕の中で、「元気の出る方法」と言えば、最初に思いつくのはやっぱりと言うか、ズバリ「日向ぼっこ」がダントツに１番にきます。
なぜかというと、平日の昼間から1人公園で、日の暖かさに触れながらのんびりとすごしていると、身体から邪気というか悪いものが出ていく感じがして、一時間もすればかなりのリフレッシュになるからです。
今の時期は外が寒いので、二階のベランダで暖かい飲み物を飲みながら、YouTubeやアマゾンプライムや、ネットフレックスなど観ながら１時間ほどくつろぐのが定番です（日の当たる時間が１時間しかないので...）
夏になれば、逆に日の当たらない時間に扇風機を持ち込んで、冷たい飲み物を飲みながら、やっぱりYouTubeやアマゾンプライムや、ネットフレックスなど観ながらくつろぎます（暑いのも嫌いなので...）
２番目に思いつくのは、これも僕の中でのことなんですが「よく寝る」ことになります。
これは、僕自身が過去に「うつ病」にかかった事で、盤石の２番手に躍り出た方法なのですが、とにかくしんどければ「時間の許すかぎり寝る」ということです。
以前に、仕事に狂ったように働きすぎて（安月給でしたので...）体調の変化にも気が付かず、気がつけばドクターストップがかかった訳で、それからはとにかく「しんどくなったら寝る」を心がけてます。
かなりオーソドックスな内容になってしまいましたが、皆さんも体調にはくれぐれも気をつけてくださいね。
そんなところで、今週のお題を終わります、最後までお読みいただきありがとうございました。
また見かけた時には、お読みいただけたら幸いです。
次回までさようなら...（いつになるかは不定期ですが...）
